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产褥期保健
发表日期:2013-06-08 9:44:01 阅读数:1429 

    1、适当活动及做产后健身操。经阴道自然分娩的产妇应于产后6-12小时内起床稍事活动,行会阴侧切或行剖宫产的产妇可推迟至产后第3日起床稍事活动,待拆线后伤口不感疼痛时,应做产后健身操,产后健身操应包括能增强腹肌张力的抬腿、仰卧起坐动作和能锻炼骨盆底肌及筋膜的缩肛运动,产后2周时开始作胸膝卧位以预防或纠正子宫后倾,上述动作每日做3次,每次15分钟,运动量应逐渐加大。

    2、计划生育指导,产褥期内禁忌性交。产后不哺乳者,通常在产后4-8周月经复潮。产后哺乳,月经延迟复潮甚至哺乳期不来潮者,于产后42日起应采取避孕措施,原则是哺乳者以工具避孕为宜,不哺乳者可选用药物避孕。

    3、产后检查。产褥妇应于产后42日去医院做产后健康检查,内容包括测血压查血尿常规,了解哺乳情况,并做妇科检查,观察盆腔内生殖器是否已恢复至非孕状态,最好同时带婴儿来医院做一次全面检查。

 

 
 
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